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La méthode Gérald - Améliorer sa performance sportive: Programme en 6 semaines - Exercices pour développer la force, la puissance et l'explosivité
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La méthode Gérald - Maitriser les techniques de combats et d’autodéfense: Un programme sur 4 semaines - des techniques d'autodéfense adaptées aux hommes et aux femmes - défense par type d'agression
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